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08월 23일( 운동 480kcal)

요새 날이 너무 덥고 습해서 운동을 조금만 해도 땀이 아주 뻘뻘 나네요 하하하
모든 다이어터 분들 수분보충 틈틈이 하면서 같이 열심히 해봐요!!!😊😊
운동480kcal
런닝머신 달리기
(6.0㎞/h, 60분)
423kcal
랫풀다운머신
(1세트, 30회)
12kcal
이너싸이 머신
(보통으로, 4분)
32kcal
시티드로우 머신
(1세트, 35회)
13kcal
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