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  • *린주*·다신
  • 2020.08.25 19:29
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8월 25일 화욜
오늘 좀 더웠죠? 낼 태풍이 온다는데 다들 조심 하세요.

오늘 식단은 맘에 드는데 자꾸 식욕이 당기는거 보니 생리증후군인것 같아요. 호르몬탓인지 체중도 더 오르고 하지만 잘 조절하는 제가 참 대견하네요.
다만. 믹스커피를 많이 마셔서 .. 좀 걸리긴 하네요.

운동은 그냥 쉬엄 쉬엄 대충 했어요.
유투브보면서 자전거 타고 또 슬로버피도 50개 했어요.

잘쉬고 내일 뵈요~★
  • *린주*
  • JK
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댓글 (21)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.26 12:30
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다신
  • *린주*
  • 08.26 12:42
  • ㅇㅇ 걱정해줘서 고마운데 난 그냥 마실래
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.26 12:43
  • *린주* 그래. 그래도 매일은 마시지 마~😘😉
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다신
  • *린주*
  • 08.26 12:58
  • 힙업원츄 음.. 난 매일 마시는데.. 이미 30년 오랜 습관이라 바꿀 생각도 없고 평생 마실거야. 후훗~☕
    못지킬 약속은 안하는게 낫지
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.26 18:19
  • *린주* 맞아..나도 못 지키니 건 아예 첨부터 시작도 안해 ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 08.26 18:47
  • 힙업원츄 요럴때가 난처한게 상대의 감정이 상할까 맞춰주는 말을 하다가 거짓말쟁이가 될까봐 ㅋㅋ
    내가 널 좋아하는것만 알아주면돼
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.26 11:58
  • 식단이 정말 굿이네 👍언니 최근에 복부 빼기하고 있지? 그럼 믹스부터 끓어야해. 그 프림..다 복부에 저장이 된데. 차러리 뼈에 도움이 되는 우유를 피타 마시게~😉
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다신
  • *린주*
  • 08.26 12:20
  • 평생 마신건데 굳이 뭐~. 복근과 믹스중 선택하라면 믹스 픽~!
    정확히는 복부 빼기가 아니구 복근 만들기야.
    배에 힘이 안들어가더라구~ㅠㅠ
    우유 칼슘은 어차피 커피땜에 흡수안돼.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.26 12:30
  • *린주* 우린 이제 젊지 않아서... 만들기면 더 마시면 안되지 ㅎㅎㅎ 그럼 따로 따로 머셔도 되고...프림보던 훨 나. 프림은 혈관 건강에도 x
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다신
  • YeSomi
  • 08.26 09:40
  • 커피 종류를 바꿔볼 생각은 없으세요?🥰
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