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🌼 08/25 식운 (드디어 웨이트를 해봅니다)

어제 새벽에 자고 오늘 늦게 일어나서 첫끼를 점심시간에 먹었는데...냉장고가 비어있는데 오히려 잘 먹었던것같아요 ㅎㅎ
운동은 오늘 이것저것 더 해봤는데 귀찮지 않고 하면서 너무 행복했다는게 저도 놀랍습니다
웨이트 했을때 가장 기분이 좋았던것같아요.

왜 이제야 해보는거지 ㅠㅠ

P.S. 몇일동안 물은 지키지 않아도 칼로리는 지켰는데 체중이 엄청 빠르게 올라갔어요 (3일에 2키로)... 체중계가 고장났나? ㅋㅋ
처음에 봤을때 너무 걱정했는데 오늘은 왠지 마음이 평혼~ ㅋㅋㅋㅋ
  • stronger167m
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댓글 (10)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.26 18:24
  • 폭.과식을 하지 않고 평소대로 목었음. 체중계의 숫잔 많이 신경쓰지 마세요. 물 한컵만 머셔도 1키로 올라가니 ㅎㅎ
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지존
  • stronger167m
  • 08.26 18:38
  • 감사합니다 ❤️ 운동에 더 집중해볼게용🤸
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.26 10:12
  • 오~~ 이제 웨이트의 세계에 입문하셨군요~~🎉🎉🎊🎊🎉🎉👏👏👏 환영해요~~ ㅋㅋㅋ 일단 스쿼트는 덤벨 들지말고.. 자세 먼저 잘 잡아보셔요.. 유튜브영상.. 대여섯개를 보시고 따라하시면 좋을듯... 트레이너마다 강조하는게 조금씩 다른데.. 중복되는 내용은 중요하니... 꼭 기억하시고요.. 한번에 20개에서 30개간다 생각하고... 해보시면 근지구력도 함께 길러지니... 화이팅이요~~^^
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지존
  • stronger167m
  • 08.26 18:36
  • 네~ 명심하겠습니다 ㅎㅎㅎ 조언 감사합니다 🌼💃😁
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다신
  • YeSomi
  • 08.26 09:31
  • 운동에 재미가 붙으셨다니 정말 기쁜 소식이에요👍🏼 파이팅👏🏼👏🏼
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지존
  • stronger167m
  • 08.26 09:37
  • 소미님도 화이팅하세요!! 즐다방 여러분 보면서 많은거 배우고 자극 받고 있습니다!! ❤️
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다신
  • 지니하나
  • 08.26 09:05
  • 운동을 다양하게 하셨네요.
    이것저것 처음 시도해보는 운동들이
    재미있죠.^^
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지존
  • stronger167m
  • 08.26 09:36
  • 생각해보니 시도해보고 싶은 운동이 엄청 많은데 계속 핑계 대고 미뤘던거에요 ㅠㅠ 더이상 그러기 싫더라고요 ㅎㅎ 살이 안빠져도 해보고싶은 운동은 해봐야 죽으(?)면 후회없을것같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • *린주*
  • 08.26 08:32
  • 덤벨 무게는 어땠나요?
    적당히 자극이 잘 오던가요 😼
    체중 빼면 몸매 만들고싶고 또 운동도 잘하고싶고.. 마음이 그렇게 되더라구요.
    갠 차이는 있겠지만요
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지존
  • stronger167m
  • 08.26 09:32
  • 덤벨은 충분히 자극 됐더라고요 ㅎㅎㅎ 마지막 횟수가 어려울정도요 ㅎㅎ 내일 팔 허벅지 다 아플까 걱정돼지만 하면서 기분이 좋더라구요 ㅋㅋㅋ
    마음이 좀 짜릿짜릿(?)한 느낌이랄까? 본격적으로 플랜 짜고 해봐야겠네요 ㅎㅎ
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