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  • deepde·초보
  • 2020.08.26 10:28
Q.머리빠짐
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3월부터 운동해서 14키러감량했는데 요즘 머리카락이많리빠지고 두피도 살짝 비어보여요ㅠㅠ 해결방법이있을까요ㅠ
  • deepde
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손목에서부터 팔꿈치 사이의 살이 딱딱해요
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댓글 (2)

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다신
  • 80점맘
  • 08.26 10:47
  • 저는 검정콩 서리태 볶아서 하루20알씩 꾸준히 먹고있어요. 느낌적인 느낌인지는 몰라도 머리숱이 조금 많아진 느낌이요 ㅋ 앞으로도 꾸준히 먹으려구요. 찬물에 30분불리고 물기빼주고 마른팬에 30분 계속저어주며 볶아주면 끝. 간단하기도 해요~
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다신
  • *무지개*
  • 08.26 10:35
  • 매일 세끼 편식하지 마시고 꼼꼼히 드시고요.콩,두부,된장 및 녹황색 채소 위주로 식단을 짜시는게 좋아요.
    더불어 충분한 수면도 중요하니
    하루 적어도 6시간~7시간은
    주무셔야해요.
    술,담배는 절대금지!
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