그저께(8/24) 전날부터 짜장면이 너무 먹고싶어서 가족들과 점심으로 짜장면을 시켜먹었는데 탕수육이나 만두도 먹게될것같아서 짜장면을 반그릇만 먹기로 다짐했건만 결국 짜장면 한그릇 다 먹고 탕수육하고 만두에 짬뽕국물까지 배부르게 먹었어요ㅋㅋㅋ
그래서 그날은 운동 45분 정도 더했더니 먹기전보다 0.4kg가 늘어있었습니당ㅋㅋ(공복체중) 짜장면 칼로리가 거의 900kcal니까 예상했어서 어젠 16시간 정도 단식하고 짜장면 먹기 전 제가 먹던식으로 먹었더니 오늘아침 공복체중이 짜장면 먹기 전보다 0.1kg 더 빠져있었어요!
여러분도 하루정도 많이 먹고 체중이 올라갔다해서 너무 상심해하지마세요! 원래 몸무게는 들쑥날쑥하는거니까요! 다음날 원래 식사하시던대로 하시면 원래대로 돌아올꺼예요! 우리다 같이 힘냅시당😊😊
3
90
공감 0
신고 0
