| 귀리 (1회, 100g) | 317kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 감자조림 (1인분, 35g) | 44kcal |
| 요구르트 (1개, 65ml) | 35kcal |
| 참치김밥 (1줄, 250g) | 418kcal |
| [농심] 신라면 (1/4봉, 30g) | 125kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1개, 70g) | 135kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
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