다이어트를 시작한지 2주가 되었어요. 2주만에 3키로 감량성공! 하지만....
2주동안 식단조절을 위해 닭가슴살, 계란, 쉐이크, 샐러드 등등 여러 다이어트식을 먹었지만 다들 너무 맛이없어서ㅎㅎ
닭가슴살과 계란은 너무 퍽퍽하고 쉐이크는 기름진맛이라 물리고 샐러드도 드레싱 없이 먹기에 무리가 와서... 거의 굶으며 다이어트를 했어요.
굶으면서 허기를 며칠간 잘 참아도 한벅씩 식욕이 폭☆발 해서 4일에 한번 꼴로 폭식을 했어요... 폭식하면 죄책감 들어서 우울해지고, 우울하면 또 달달한게 땡기고. 완전 악순환이였어요ㅠㅜ
목표체중이 50kg라서 아직 5kg정도 더 감량을 해야해요. 운동과 병행해서 다이어트를 하기에는 제가 운동을 너무 싫어해서^^ 식단으로만 남은 5kg 감량을 할려고 계획중이에요!
여태껏 해왔던 식단으로 다이어트를 하면 요요가 올꺼같아 신청합니다!
활동기록지 매일 작성하고 인증샷 열심히 찍을 자신 있습니다!
제 취미가 다이어리쓰기라 일기쓰듯이 적고 기록하는건 잘해요~~
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