다이어트

지니지니9·초보
2020.08.27 22:57

Q.살이 안빠져요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

처음에 63이라는 숫자에 놀라서 이러다가는 70 찍겠다 싶어 다이어트를 시작했습니다 60까지는 잘 빠지다가 마의 59를 넘고 현재 55-56을 유지중인데 두달 째 안빠지네요 ㅠ 목표는 50입니다 !사실 학교를 다니면서 전보다 운동량이 줄 긴했지만 꾸준히 운동했고 식단도 조절하면서 했는데 안빠지더라구요 제가 전부터 몸에 안좋게ㅠ 다이어트를 했어서 이번엔 건강하게 다이어트를 했는데 제 몸이 적응하고 있는 걸까요? 이번에 황금기 맞이하면서 빡세게 해보려는데 식단이나 운동 추천해주세요 !!

지니지니9
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깨식
08.28 01:36
처음엔 잘 빠지는데 이제 어느정도 빠지면 잘 안 빠지죠 ㅠㅠ 그때 당장 변화가 안 보인다고 포기하면 안 돼요 잠시 쉬어가더라도 끝까지 달려줘야 합니다! 이번엔 건강하게 하시다니 너무 다행이에요 아마 적응 기간일 거예요 식단은 일반식 양을 줄이는 걸로도 충분한데 에그인헬이라고 만들어 드셔도 맛있고요 운동은 유튜버 땅끄부부님 칼소폭 핵매운맛 추천합니다 진짜 너무 매워요!
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지니지니9
08.29 16:38
감사합니다 !!
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