전 아이 네명을 키우는 주부에요 ㅎㅎ
휴가다녀와서 정말 다이어트해야지!! 하고 시작하고 약 한달
그전엔 정말 한달하고 포기하고ㅠㅠ요요오고........
막 시작하려는 와중 아이들 학교도 어린이집도 등원중지ㅠㅠㅠ
그래서 약속을 잡지못해 식단은 걱정이안돼요!
외식이고 배달이고 못하니까요 ㅎㅎ
대신 운동을 할수없어서 홈트중이네요ㅠㅠ
아침엔 대부분 두유나 요플레로 간단히먹구요
점심엔 일반식 반?
저녁엔 일반식 반에반 아님 달걀이나 두부 아님 고기조금....
치팅데이는 따로 갖지않고 점심에 먹고싶은거있음 양을줄여서 먹고있어요
원래 폭식하고 빨리먹는 습관이 있다보니 (양이어마어마했었어요)
한번에 너무 치팅으로 먹으면 정말 입터질거같아서요....
야식은 원래도 잘 안먹었는데
술도 음료수도 과자 빵 떡..... 정말 좋아했는데 다끊었어요
그래서 첫달에 많이 빠진건가봐요!!
앞으로 1차목표는 다음달엔 70중반으로 가는거에요!!!
최종목표는 앞자리가 두번바뀌는거랍니다!!
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