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  • 양키소년·초보
  • 2020.08.28 18:10
Q.정체기일때 어떻겡새야하나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금정체기들어간지
10일정도된거같은데 모무게가 자꾸늘어나려고
해요 도와주세요
  • 양키소년
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댓글 (1)

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다신
  • 80점맘
  • 08.28 20:44
  • 먹는양을 1000이하로 줄이고 운동량을 평소보다 1시간정도 더 늘려보셔요. 그래도 체중이 안떨어지면 먹는양 좀더줄이고 운동 더늘리고요 ㅠㅠ 힘들겠지만 홧팅요
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