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  • 내사랑송타민·초보
  • 2020.08.29 12:58
Q.다이어트 식단
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
주식으로 닭가슴살 도시락을 먹으면서 다이어트 중인데요. 가끔씩 김치찌개 같은게 너무 먹고 싶어요. 저는 어쩔수 없이 일주일 한두끼 정도 먹습니다. 대체할 만한 음식 뭐가 있을까요? 다른분들은 어떠신지 궁금하네요.
  • 내사랑송타민
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탄산/ 콜라 ㅠㅠ 끊으신분들 이니 줄인분들 도움!!
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댓글 (2)

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다신
  • *무지개*
  • 08.29 14:33
  • 김치찌게를 대신할수 있는건 김치찌게가 유일해요.하루 종일 다이어트 도시락으로만 채워지니
    더 당길수 밖에 없는것같아요.
    국물은 조금만..(무조건적으로 염분제한은 실이 많아요)밥은 흰쌀밥이라도 좋으니 반공기만 드신다면 무관할것 같아요.
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채택된 답변
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지존
  • 깨식
  • 08.29 14:12
  • 급하게 빼야되는 상황이 아니라면 먹고 싶은 건 먹어가면서 하는 게 좋아요 저는 먹고 싶은 걸 먹되 양을 줄여서 먹고 운동을 더 해주고 있어요
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