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  • yeseone·초보
  • 2020.08.31 08:21
08월 31일( 아침식사 187kcal)
다이어트 1일 아침

한그릇 다이어트 레시피 시작 1일차 아침
아침(08:15)187kcal
탄수화물(9.0%) 31.66 / 350g
단백질(5.3%) 3.39 / 64g
지방(9.5%) 5.01/ 53g
호밀식빵
(1조각, 16g)
 45kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
새싹 (알팔파)
(1컵, 10g)
 3kcal
[스타벅스] 에스프레소
(1솔로, 30g)
 6kcal
[매일유업] 상하치즈 미니 크림치즈
(1회, 12g)
 40kcal
  • yeseone
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08월 31일( 아침식사 308kcal)
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