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  • 행복은마음속에·초보
  • 2020.08.31 13:46
Q.40대분들 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로예요. 40이 넘으니 정말 살이 안빠지네요. 어떻게 드시고 운동하시는지 공유좀 부탁드려요^^
  • 행복은마음속에
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댓글 (6)

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다신
  • 비드어0
  • 09.01 00:12
  • ^^젊을 때 생각하시면~ 절대 안빠지고요.

    두배, 세배는 운동해야 빠져요...ㅠㅠ

    근감소되어 소모량이 적어져서요.
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공감 1 신고 0
초보
  • 행복은마음속에
  • 09.03 10:45
  • 그런것 같아요. 절대 안빠지네요 ㅜㅜ
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정석
  • 둥근달달이
  • 08.31 17:30
  • 제가 40에 다이어트했고 지금 다시 다이어트하거든요
    평생 못본 4자 눈금을 보려고요
    저는 예전에도 지금도 유태우반식다이어트해요
    평소먹던 음식의 반만 먹어서 살을 먼저빼고 음식량을 서서히 늘리면서 운동량도 늘려가는 방법이에요
    한달동안 5키로 빼고 조깅하려고요
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공감 1 신고 0
초보
  • 행복은마음속에
  • 09.03 10:47
  • 결국 먹는걸 더 줄여야하는거네요. ㅜㅜ
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삭제된 댓글 입니다.

초보
  • 행복은마음속에
  • 09.03 10:45
  • 운동은 어떤거 하세요?
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다신
  • *무지개*
  • 09.03 10:56
  • 비밀 댓글 입니다.

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