늘 다이어트에 관심 갖는 일인으로서
특히나 운동보다는 식단이 중요하다를 외치며
다신을 통해 알아가고 도전하게 되는데요~
저는 지금껏 아침을 거의 안먹고 다녔었는데
나이를 먹어가니 아침 한끼 먹고 안먹는것이
확실히 큰 차이가 나더라구요~~
그래서 간단히라도 아침대용으로
선식이나 삶은계란? or 과일 한쪽정도 먹어볼까
계획하고 있었는데~
사실 텁텁한 선식보다는 매일 두유를 한팩 마시는게
더 깔끔하면서 영양소 섭취도 잘 할 수 있으니
좋을것 같아요~
평소 단백질 섭취량이 늘 부족한 편이고
잦은 다이어트식에 탈모까지 생겨서
은근 스트레스가 되고 있었는데...
검은콩 두유는 탈모에도 더 도움이 될것 같아
신청해봅니다~~
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