올릴까말까 엄청 망설였어요..제가 낮도가리고(활동한지 얼마안되서ㅋ) 창피해서요..(여기방은 날씬님들이 많아서ㅋ)
한달 정리를 해보자면..체중은1.7 / 체지방은 1.9 감량했네요~ 한달감량이 2키로도 안되서 그런지 눈바디는 큰차이가 없어요~ 다만 제 스스로 느끼는 변화는 있네요~
✔️힙과 허벅지의 경계가 드러남
✔️Y존 홀이 미세하게 생겼고 안벅지가 조금 더 떨어짐
✔️거북목인데 목 곧게 세우는게 익숙해짐
✔️턱선은 확실히 달라짐, 배도 조금..^^
다욧시작한 6/4일부터 보면..
다욧시작 : 58.7 (6/4)
어제체중 : 52.2
오늘체중 : 51.9 (-6.8)
목표체중 : 48.0 (+3.9)
🔎체지방 : 22.0 => 16.5 (-5.5)
🔎근육량 : 19.6 => 19.2 (-0.4)
헉...처음이랑 비교해보니 충격적이네요...
눈바디 찍을때 힘 1도 안주고 날것 그대로 찍어서 더 충격적인듯.. 있는 그대로 찍어도 이쁜복근인 그날을 위한 제 나름의 원칙이에요ㅋㅋ 언제가 될지는ㅎㅎ
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