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09월 03일(운동 362kcal)
운동362kcal
빠르게걷기
(빠르게, 20분)
80kcal
버피테스트
(1세트, 60회)
150kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
플랭크
(보통으로, 180초)
12kcal
마운틴 클라이머
(3세트, 180회)
27kcal
덤벨 아령운동
(보통으로, 1분)
6kcal
슈퍼맨 등 운동
(보통으로, 1분)
6kcal
이두운동 덤벨컬
(보통으로, 1분)
6kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
슈퍼맨 등 운동
(보통으로, 11분)
66kcal
  • 휴지줍기
  • 꼭 다시 돌아갈래요

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