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  • 여신공쥬님·정석
  • 2014.11.21 23:39
다이어트 시작!

소식하고~ 야식 먹지 말고
운동 틈틈히 하고!
진짜 기본적인 것들인데 왜 어렵죠:(
정말 마음먹기에 따라 다른것 같아요..
19일동안 5키로 뺐던 정신력으로 다시
다이어트 도전!💪
  • 여신공쥬님
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근데 소주나 맥주는
5 402 살이라도쫌
오늘부터 시작!!
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댓글 (2)

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정석
  • 여신공쥬님
  • 11.22 00:01
  • 아침점심저녁 두유랑 스페셜케이,고구마,요구르트 이런거 하루에 많으면 800칼로리, 평소엔 600칼로리씩 먹었어요! 운동은 아침 공복에 한시간걷고 저녁먹고 또 한시간 걸었어요! 틈틈히 팔 운동도 했구요! 사실 19일동안 3번정돜ㅋㅋ 과자폭식에 야식도 했는데도 포기안하고 꾸준히 하니깐 빠지더라구요:)
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정석
  • 온몸이쑤셔
  • 11.21 23:53
  • 19일동안5키로 어떻게뺏어요?ㅜㅜ
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