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  • 빡센다이어터·다신
  • 2020.09.04 09:47
  • 9
09.04 새벽 운동 & 아침
* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴
- 하체 운동
- 가슴 운동

클로이팅 2주 복근운동
- Abs

03시 44분부터 04시 18분까지 운동 진행.

간식도 먹긴 먹었는데 BCAA가 거의 80~90%라서
크게 칼로리에 타격 없는 걸루~~
  • 빡센다이어터
  • 꾸준함이 답이다
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9/4 좋은아침입니다^^
8 56 모행!

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댓글 (6)

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다신
  • 붉은여시
  • 09.04 22:24
  • 순대 타격있는걸로ㅋㅋ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 09.05 05:11
  • 눈바디에만 타격 없으면 되기에
    약간의 타격은 패스 하는 걸로~
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 09.04 10:18
  • 노력의 흔적들~~~👍👍👍
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다신
  • 빡센다이어터
  • 09.04 10:19
  • 언제 해도 힘든 건 힘든 건가봅니다 하핳
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다신
  • 모행!
  • 09.04 09:55
  • 훌륭하세요~ 오늘도 좋은 하루 보내세요 ^^
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다신
  • 빡센다이어터
  • 09.04 10:17
  • 감사합니다! 좋은 하루 보내세요! 👏🏻👏🏻👏🏻
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