저도 너무 배고프다고 징징댔더니 야채는 맘대로 추가해서 먹어도 된다고 그래서 봉지로 100g 소분되서 나오는 야채샐러드 사서 맛없어서 그거 먼저 먹고 다이어트도시락 먹었거든요~ 그랬더니 2주 정도 지나니 식욕도 줄고 위도 줄어들더라고요~ 먼저 채소로 배 채우고 먹는거 추천이요~
배고픔을 즐겨보세요! 배고플 수록 '앗 살빠지고 있다' 라고 생각하면 참을 만 하더라구요... 저도 옛날에는 배고플때 먹방같은거 보면 막 뭔가 찾아먹고 그랬었는데, 요즘에는 배고픔이 익숙해져서 보면서 살빠진다 생각하고 즐겨요...😭 그래도 안된다면 다이어트 한의원 추천해드릴게요. 한의원 가면 식욕 억제 약을 처방해 주거든요! 그거 먹으면 진짜 식욕 없어져요:) 그래도 역시 약보다는 내 의지로 참아보는게 좋을 것 같아요🤗🤗
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