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  • 팀프리윌·초보
  • 2016.02.23 00:51
단백질이 잘안먹어지네요ㅠㅜ
쉐이커는 너무 싫고....결국 닭가슴살 신청해야하나봐요ㅠㅠ..
샐러드랑 요거트랑 오트밀만 먹는데 영양불균형이네요ㅠ..
어차피 살빼는것보다 건강하게 식단조절을 하고싶었는데 골고루먹는것도 중요한것같아요
  • 팀프리윌
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직장인은 회식이 다이어트의 적인듯
2 111 hellock
외식할때 칼로리 어떻게 계산하나요?
2 111 55kg 도저~언!!

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댓글 (3)

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다신
  • 불가리안로즈
  • 02.23 06:27
  • 무지바우유에타드셔보셔요! 단백하니 좋던데...
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정석
  • 아놀드머슬
  • 02.23 01:28
  • 맞습니다...^^;;
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초보
  • hellock
  • 02.23 01:01
  • 운동보다는 식단조절이 힘든거 같아요ㅠ
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