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02월 23일 (음식 1255kcal, 운동 397kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 207kcal
1255/ 1277 kcal
397/ 212 kcal
아침식사413kcal(32.91%)
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
방울토마토 1개 (15개, 300g)
90kcal
점심식사202kcal(16.10%)
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
단호박 (1조각, 150g)
99kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
오후간식223kcal(17.77%)
마늘 (1회분, 50g)
60kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
알리오 올리오 (1/4인분)
97kcal
저녁식사417kcal(33.23%)
단백질쉐이크 (1회분, 60g)
230kcal
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
방울토마토 1개 (개, 100g)
30kcal
호두브레드 (1회분, 15g)
45kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동397kcal
러닝머신 걷기 (10분)
87kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
270kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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