view-top

  • 실천!습관!날씬·다신
  • 2020.09.06 21:51
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
9.6 일요일
벌써 주말이 끝나가네요
점심에 삼겹살 먹을예정이어서
아침은 간단하게 사과 🍎
오랫만에 삼겹살 구워먹으니 맛있더군요😋
김치전 한장 해먹고 싶었지만 단백질이 부족 😢
오후간식은 복숭아랑 탕수육조금
저녁 닭가슴살로 단백질섭취
운동하고 이제 쉴래요 태풍조심해요~~
  • 실천!습관!날씬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
6일 마무리 오늘은 치팅데이
9 28 붉은여시

썸네일

+2
9/6(일)하루식단.
2 47 프리스탈

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 09.07 02:47
  • 삼겹살은 비계가 적은 거 드심 괜찮다고 들었어요 수고하셨습니다 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.07 02:42
  • 닭가슴살이 131g인데... 단백질 섭취가 생각보다 적네요? 🤔🤔🤔 흠... 영양성분표에 삼겹살이나... 아님.. 닭가슴살 단백질이 누락된듯.....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 09.06 22:30
  • 사과 먹구싶더라. 요즘 부쩍 끌리는 사과 ㅎ
    운동 할거구나. 조심조심 하공 잘쉬어.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 실천!습관!날씬
  • 09.06 22:48
  • 운동끝내서 쉰다용 누우니 졸리네
    이제 빨간사과 나오더라
    난 포도먹고파 😋
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 지니하나
  • 09.06 22:21
  • 플랭크 많이 했네? 나도 오늘도 삼겹살 먹었지. 아침, 저녁으로 소식했구만.
    태풍 조심해.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 실천!습관!날씬
  • 09.06 22:45
  • 점심.간식은 쾌 먹어서 든든하네요
    언니도 태풍조심해요~ 😘
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 붉은여시
  • 09.06 22:14
  • 삼겹살120g으로 조절 되세요?전 치팅데이 삼겹으로 정하면ㅋㅋ혼자500g이상 먹는데
    반성합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 실천!습관!날씬
  • 09.06 22:43
  • 구워져 있는 삼겹살을 여러명이 먹었어요😂
    밥한공기 같이 먹으니 배부르더라고요
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글