65>58 빼고 조금 더 빼려고 노력 중인데 잘 안되서 유지만 하려고 하는데 다이어트 도중에 제가 했던 방법을
간헐적 단식,젓가락으로 음식먹기,국물안먹기,물 2L마시기
위 세가지는 지키면서 케이크 같은 것도 조금 먹고 치킨도 5일? 정도에 한 번 (자주는 아니고 가끔) 먹고 먹는 양을 늘리면서 근력운동 조금씩 하고 있는데 배가 나오고 허벅지가 조금 찐 거 같은 느낌이 들어요.. 몸무게는 그대로인데 생리 전 주라서 그런가요? 그렇기엔 배가 너무 나와서 부담스러울 정도에요
뭐가 문제일까요?
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