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02월 23일 (음식 1048kcal, 운동 357kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 270kcal
1048/ 1153 kcal
357/ 192 kcal
아침식사250kcal(23.85%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 40g)
153kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 150ml)
97kcal
점심식사477kcal(45.52%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
카레 (1/2인분)
208kcal
배추김치 (1/2인분, 50g)
8kcal
톳나물 (1소접시, 64g)
33kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분)
72kcal
오후간식21kcal(2.00%)
토마토 (1개, 150g)
21kcal
저녁식사300kcal(28.63%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
두부 (1/4회분, 85g)
67kcal
운동357kcal
런닝머신 달리기 (40분)
322kcal
레그프레스 (5분)
35kcal
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