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  • 유일한댕댕·초보
  • 2020.09.08 15:05
Q.몸무게가 갑자기 늘었을때 런닝 강더
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게가 갑자기 증가한 뒤로 (7kg) 가량 런닝하려니 무릎에 무리가 와서 다른 운동으로 변경했는데 이때쯤이면 다시 런닝해도 되겠다는 타이밍을 어떻게 결정하는게 좋을까요??
  • 유일한댕댕
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초보
  • 헬린쟝
  • 09.08 15:18
  • 혹시 뛰시는지..? 뛰는거 아니면 저는 괜찮으실거라 봅니다..^^ 타이밍 같은 경우는 본인이 한번씩 타보면서 무리안가는 강도로 조절 하셔서 하시면 될 것 같아요..
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