9/7 하루식단. 만보달성. 스런달성
황금 3일 연휴의 마지막. 다행히 남편의 검사 결과도 잘 나오고 기분 가볍게 집에서 게으름 피운 아침. 게다가 날도 40도 이상으로 너무 덥고 또 산불이 나서 공기도 나쁘고 해서 어디 안 나가고 집에서 쉬다가
한국 마켓 장도 보고 친정 엄마네도 가려 나섰다.
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점심. 엄마찬스 열무 비빔냉면. 완전 폭풍 흡입
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저녁 탄수화물 빼고 두부 간단 부쳐서 청경채. 김치 겉절이
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오늘 만보. 스런 달성. 마운틴 클라이머 60개. 스트레칭
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