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  • hirnia·초보
  • 2020.09.08 23:50
7월8일 화 식단 및운동

식단입니다
운동은 스쿼트 10 *5셋
사이드밴드 덤벨들고 20*4
복근 15*3

유산소는 저녁에약속이생겨패스였어요ㅜ
  • hirnia
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댓글 (2)

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지존
  • 건강한묘령낭자
  • 09.09 12:27
  • 홈트 꾸준히 하시는분들 정말 대단하신거 같아요~
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초보
  • hirnia
  • 09.09 12:47
  • 저는 집에선못하고 일하는 점심때나이럴때짬짬히해요ㅜ 워킹맘이라운동하기가넘쉽지않아요ㅜㅜ
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