다이어트

빡센다이어터·다신
2020.09.13 11:25

9

09.13 새벽 운동 & 아침 & 간식 & 점심

* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴
- 전신 운동

04시 31분부터 04시 41분까지 운동 진행.

새벽운동 후.

간식 1

간식 2

점심

빡센다이어터
꾸준함이 답이다

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댓글 (6)

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Momof3
09.13 15:34
역쉬 운동이랑 식단 좋은데요.
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빡센다이어터
09.13 15:56
유지, 다이어트만 할 수 있다면...!!🤣🤣🤣
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붉은여시
09.13 14:26
칼식에 칼운동 존경스럽습니다
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빡센다이어터
09.13 15:56
하핳 저렇게 먹고 오후에 하체 운동했는데
죽는줄 알았슴돠 캬하하하
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neat다이어트
09.13 11:36
숙주나물로 만든 국? 특이해요
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빡센다이어터
09.13 11:37
아 저건 어제 가족들이 저녁에 밀푀유나베 해먹은건데
항상 저녁에 뭐 드시고 그러면 저 먹으라고 남겨놔주세요 하핳
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