1596/ 1900 kcal
262/ 316 kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
라면 (3/4큰대접, 375g) | 390kcal |
찐만두 (8개) | 288kcal |
빠다코코낫 (1회분, 50g) | 250kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
멸치 (1회분, 100g) | 114kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
계단내려가기 (3분) | 9kcal |
보통 걷기 (23분) | 59kcal |
춤추기 (6분) | 24kcal |
노래부르기 (95분) | 152kcal |
훌라우프 (1분) | 4kcal |
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