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  • 붉은여시·다신
  • 2020.09.13 22:50
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09월 13일 (음식 1739kcal, 운동 774kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 441kcal
1739/ 1687 kcal
774/ 281 kcal
아침식사413kcal(23.75%)
풀무원 또띠아
 160kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 64kcal
옐로우 파프리카
 3kcal
레드 파프리카
 2kcal
대추방울토마토
 4kcal
양송이버섯
 6kcal
새송이버섯
 5kcal
마늘
 15kcal
후추
 6kcal
KODANO모짜렐라 치즈
 45kcal
[GUSTO] 토마토 바질 파스타 소스
 9kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
 0kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
 45kcal
자몽
 45kcal
양파
 4kcal
오전 간식34kcal(1.96%)
참외
 34kcal
점심식사425kcal(24.44%)
중국식냉면
 368kcal
잡채
 57kcal
저녁식사843kcal(48.48%)
꽃게찜 새우살
꽃게찜
 564kcal
새우
 165kcal
고사리볶음
 12kcal
쌀밥
 59kcal
초고추장
 43kcal
야식24kcal(1.38%)
수제초코브라우니
 24kcal
운동774kcal
오전공복조깅
점심 복근
버피테스트 임의로 소모칼로 낮
춤 100개 250은 아닌듯
조깅 달리기
 480kcal
플랭크
 24kcal
레그레이즈
 40kcal
크런치
 30kcal
버피테스트
 200kcal
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