view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2020.09.15 12:45
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
9월15일 식사운동
오늘도 아침 일찍 먹고
점심 계란빵 먹었는데
이상하게 허기지네요
1700.1800정도 먹고 사이클 하면 60대 유지가 되는 것 같아요
오늘 다시 60대~
급하지도 않은데 어차피 내려갈 몸무게
천천히 빼야지 무리하지 말고~^^*
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
9.15 식단&운동
5 50 천마산

썸네일

+1
월요일 식사 화요일 공체
6 67 궁디실화냐

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 천마산
  • 09.15 15:31
  • 유지하는 것만도 성공이죠.😁
    빼는것보다 유지하는게 더 어렵다고 하잖아요.건강하게 다이어트 하자구요.🤗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.15 15:42
  • 네. 나이드니 무리해서 못빼겠더라구요 건강땜에 다이어트하는 거라 몸무게 별 상관없어요 군살이나 빠졌으면~^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 09.15 14:00
  • 맞아요 유투브 의학채널 보니까, 20대가 아닌 이상 먹는 거 무리하게 줄여서 뺄 생각하지 말라고 하더라구요.
    공체 내린 거 어쨌든 축하 드립니당!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.15 14:03
  • 감사해요 1700이나 먹는 데 유지돼서 다행이죠 늙어서 조금 먹고 못빼겠어요^^:
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글