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02월 23일 (음식 1708kcal, 운동 60kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 68kcal
1708/ 2058 kcal
60/ 343 kcal
아침식사175kcal(10.25%)
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g)
55kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
120kcal
점심식사440kcal(25.76%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
고등어조림 (1토막, 100g)
130kcal
저녁식사1,093kcal(63.99%)
해물떡찜 (1인분)
760kcal
[CJ] 작은두공기햇반 (1개, 260g)
190kcal
맛살전 (1소접시, 113g)
143kcal
운동60kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
25kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
  • 하룡이
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