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09월 16일( 아침식사 1000kcal)
아침(10:09)1000kcal
탄수화물(9.2%) 27.60 / 299g
단백질(79.3%) 43.61 / 55g
지방(179.3%) 82.46/ 46g
두부부침
(2접시, 170g)
188kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
코코넛오일
(3티스푼, 42g)
378kcal
호두
(1/2알, 2g)
13kcal
브라질너트 말린것
(1회분, 7g)
45kcal
부추무침
(1인분, 80g)
63kcal
계란프라이
(2개, 92g)
178kcal
[한살림] 콩국물
(1회분, 300ml)
121kcal
  • 냇므ㅡㄹ
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