다이어트

조은미^^·초보
2020.09.16 13:43

9월15일 pt

pt전 런닝머신 10분
pt 50분-스트레칭,스쿼트,데드리프트
pt후 런닝머신 20분

집에와서 계란흰자 2개
계란은 전자렌지 돌리지말기

조은미^^
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발톱에 피나도록 러닝!

0 70 멜팅골드

09월 16일( 운동 )

0 36 이미복

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