view-top

  • 민주!살빼!!·초보
  • 2020.09.18 00:30
10kg 다리 차이
저는 솔직히 10kg을 빼면서 이 정도면 많이 뺐는데 왜 변화가 없지? 라고 생각했었어요.. 근데 사진으로 보니까 꽤 많이 빠졌더라구요.. 저는 주로 스쿼트를 가장 많이 했어요!
한달 동안 하는 스쿼트를 했는데
다리 운동중 가장 효과가 좋아요!
하체를 집중적으로 빼시고 싶으시다면 한달 스쿼트챌린지 추천드립니다!
  • 민주!살빼!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다이어트 힘드네요
30 2610 아가저씨

썸네일

+1
25일차 -6kg !!
24 1137 cyi921

댓글타이틀

댓글 (113)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 엄켄치
  • 10.18 20:53
  • 오와 ... 대단해요 진짜 ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ㅇㅈ-
  • 10.18 19:30
  • 와 다리차이 대박이네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엔프피다이어터
  • 10.15 23:20
  • 헐 대단하시네요 ㅜㅜㅜ 일주일 루틴이나 하루에 몇 개 정도 하셨는지 알려주실 수 있나요 ..?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 7dayzdiet
  • 10.15 22:13
  • 하체가 제일 고민인데 ㅠㅠ 스쿼트 하루 100개씩 하고 있는데 언젠간 저도 빠져있겠죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쩡1545
  • 10.14 09:13
  • 대단해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • jesicca
  • 10.14 08:15
  • 하루에 몇개씩 하면 되나요?허벅지가 이정도면 많이 빠졌을듯한데요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • how12
  • 10.14 07:45
  • 멋있어요 !!ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 행복한유지어터
  • 10.13 21:45
  • 대단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 연인이
  • 10.13 00:03
  • 부럽습니다 멋져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 펑이
  • 10.12 23:49
  • 허헉ㅡ 대박이에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글