체중 변동 없음
공복 21시간 이상 성공
점심ㅡ 곤약볶음밥 넣은 유부초밥, 스크렘블, 양배추찜, 열무김치
간식ㅡ아아
저녁ㅡ까르보나라1/2인분, 레모네이드 조금,갈릭빵1/2조각
간식ㅡ아아
오늘은 먹은게 많아요 근데 칼로리 계산해보면 1,000 칼로리가 안되는데, 먹은 양이 몇g인지 모르니 정확하진 않네요
어제 1식했는데 체중은 변함이 없네요 ㅠ
그래도 힘내서 추석까지 쭉ㅡ 가보렵니다.
그리고 공복시간이 길어져도 이제 안힘들어요.
약속때문에 까르보나라 먹었는데 화요일에 또 저녁 약속 ㅠ 조금만 먹어야 겠어요!
다들 화이팅이요
4
28
공감 0
신고 0
