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  • 붉은여시·다신
  • 2020.09.23 10:09
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23일 공체 및 아침
오늘만 하루 지나면 연휴때까지 쭉~계획은 많은데
많은 만큼 식단 포기하기로
오늘 인바디 공복하고 간만에 런닝머신 인터벌 했네요ㅋ
아침은 도시락 싸서 삼실에서 먹고 늦게 먹으니 오전간식은 안먹을듯 오늘시간 안가겠죠?

오랜만에 런닝머신 인터벌 해봤어요 확실히 칼로리소모 굿이네요
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡
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8 87 자존감꼭지키자

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댓글 (8)

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다신
  • Momof3
  • 09.23 15:24
  • 와우 와우 짝짝짝!!!! 세상에 이런 넘사벽 ㅋㅋ 부럽사와요. ^^
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다신
  • 붉은여시
  • 09.23 15:41
  • 넘사벽 까지는ㅠㅠ 감사해요
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다신
  • 모행!
  • 09.23 14:41
  • 운동열심히 하시더니 좋은결과 나왔네요~ 축하드려요^^
    저도 또한번 자극받고 화이팅합니다!
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다신
  • 붉은여시
  • 09.23 15:41
  • 같이 으샤 해보아욥 목표가 있으니ㅋㅋ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 09.23 10:11
  • 와우~~퍼팩트!!!!!!
    노력하신게 눈에 보이네요~^^👍👍👍
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다신
  • 붉은여시
  • 09.23 10:14
  • 앗 그런가요?근육 빠지긴 했어요
    저녁 헬스장 가서 30분이라도 했는데 2주를 안갔더니ㅠ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 09.23 10:15
  • 붉은여시 이정도면 넘 좋은걸요~
    이대로 쭉 이어가시면 49까지 가겠는데요~^^
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다신
  • 붉은여시
  • 09.23 10:16
  • 자존감꼭지키자 ㅎㅎㅎ2키로 두달 세달 걸리겠죠
    먹는걸 포기못하니ㅎㅎ치팅은 사랑입니다ㅎㅎ
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