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  • 탄탄원츄·다신
  • 2020.09.23 23:35
  • 12
수-식운
굿아브닝!

오늘은 정말 한가했어요,제 일 시간인 9~18까지 일이 없다가 아까 두시간 전에 달랑 하나 왔어요. 원래 이 시간에 받으면 바로 안하는 편인데 .. 하루종일 이리 없어서 후딱 해치웠어요 😁ㅎㅎㅎ
점심은, 어제 신랑이 요 만두가 넘 맛난다고 해서 맛이 궁금해서 오늘 단백질 부추전과 함께 먹었어요. 제 입엔 그냥 무난한....😐
저녁엔 수박처리 식단...최근에 운동하는 날 빼고 단맛이 나는 과일을 안먹으려고 노력중이에요...오늘은. ..어쩔수 없이...😅

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 실천!습관!날씬
  • 09.24 11:25
  • 저녁엔 당도높은 과일 안좋은건가보네요 ?
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.24 14:03
  • 네, 대부분 복부 지벙으로 저장이 되어서..유명 트레아너가 과일은 14시전에 먹는게 좋대요. 한시간 후 웨이트 하는 날음 예외
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 09.24 17:58
  • 탄탄원츄 네 감사합니다~^^
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다신
  • 지니하나
  • 09.24 08:31
  • 많이 걸었네. 나도 오늘은 운동 일찍 해치워야지. 음식 세팅 예쁘다.😄🥰👍
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.24 14:01
  • 네, 외출하면 에스컬레이터 대신 항상 계단을 이용을 해서 그래요 😁 음식도 색감도 중요한 듯요
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.24 00:15
  • 콜라겐 잘 챙겨먹네... 그나저나 저녁상에 있는 저 까만건 뭔고?🤔🤔🤔
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.24 00:20
  • 우린 이젠 콜라겐도 잘 챙겨먹어야 해.뼈,피부,등등을 위해...저거 100%검정깨 버터 ㅎㅎㅎ맛나
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