다이어트

view-top

9.26 공체

몸무게가 왔다갔다 하네요.
식이에 더 신경써야겠어요 ㅜㅜ
일반식하다보니 맛난게 있으면 더 먹어서 그런가봐요.
다들 연휴 이제 슬슬 시작하실텐데
같이 너무 살찌지 않게 잘 조절 해봐요!😀😄
화이팅!

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 1

공감 1

49도저언
09.26 15:24
저도 음식조절을 잘 못해요.. 워낙 대식가이기도 했구요..폭식도 잘하구..고칼로리음식에 술도 좋아하구...
그래서 어쩔수없이 치팅날빼고는 칼로리 계산해서 먹어요.. 안그러면 끝도없거든요.. 적응이되서 이젠 좀 느슨하게 대충ㅋ칼로리 계산하고 있어요.. 전 3끼 일반식으로 건강하게 유지될때쯤 되야 칼로리 생각안하고 먹을것같아요ㅡㅠ
동글님도 화이팅입니다~~
답글쓰기

공감 1

동글동글보름달
09.26 16:45
ㅜㅜ 저도 칼로리 계산하고 싶은데 일반식 가니 어림짐작으로 하고있어요. 탄단지 비율 맞추려고 하고 있고요.. 하지만 맛난거 보면 욕심부리게 되네요. 도저언님 본받아서 자제하며 노력해야겠어요~~ 🙏 감사합니다. 도저언님도 화이팅!
답글쓰기

공감 1

view-top