view-top

  • HYEON@JI·입문
  • 2020.09.27 02:39
Q.당을 어떻게 줄이면 좋을까요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 당을 30-40g 정도를 섭취하는데 줄이자, 줄이자고 생각을 하고 오늘 하루 섭취량을 보게 되면 어느새 당 섭취량이 30g을 넘어서 있어요 😢
한 번에 끊기는 힘들 것 같은데 당 줄이고 계신 분들 ㅠㅠ 대체 식품이라든가 줄일 수 있는 팁 좀 알려주시면 감사합니다 ㅠ ㅠ 🙇‍♀️🙇‍♀️
  • HYEON@JI
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

힘이안나요
1 133 나나라누
20키로 감량후 정체기
2 190 안녕아아앙안녕

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *무지개*
  • 09.27 16:12
  • 자연당이든,가공당이든 뭐든 같은 당이라고해요~
    그래도 천연당이 좀더 나을듯 싶어서
    과일이나 고구마로 주로 먹구있어요.
    우유대신 치즈나 아몬드브리즈 언스윗으로 먹구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글