view-top

  • 한달버티기로유지·다신
  • 2020.09.28 21:08
9/28 46.7kg
아침 : 락토핏
점심 : 밥한공기 곱창전골
저녁 : 훈제란 치즈스트링
운동 : 티파니허리운동

필라테스가 문을 닫았네요
공부한다고 운동 안하려고 했는데
찝찝해서 깔짝 했어요

저기 곱창전골 진짜 들깨가루에 걸죽하고 곱창도 많은데
부드럽기까지 해서 반공기만 먹어야 하는데 한공기 다먹었어요
반공기 더 안먹은 거에 칭찬해주려구요
좋은 밤 되세요
  • 한달버티기로유지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
드디어 내려왔습니다♡
4 112 꽃집처자

썸네일

+7
제주28일 3일차 마감중
2 35 붉은여시

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 아로리74
  • 09.29 10:27
  • 으아 곱창전골...전 어제.모츠나베 먹었는데 역시 한식 곱창전골이 한수 위 입니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 붉은여시
  • 09.29 08:28
  • 악 곱창전골 이런 이런 이런!!!ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 꼬삔
  • 09.28 21:27
  • 오~~최저 찍으시는건가용?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한달버티기로유지
  • 09.28 21:31
  • 인생최저는 45.5에요
    근데 그때도 뱃살이 있어요... 왜죠?ㅠㅠ
    그때 진짜 아침마다 운동 무조건 근력1시간씩 해주고 식단도 도시락싸들고 다니면서 지켰는데
    저녁되면 배가 나와있어요
    혹시 전 없는걸까요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 꼬삔
  • 09.28 21:57
  • 광어회아구찜 음...
    술???배?^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 한달버티기로유지
  • 09.28 22:53
  • 꼬삔 정답...입니다 이번엔 술 진짜 회식빼고는 입에도 안댈거에요
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 꼬삔
  • 09.28 22:59
  • 광어회아구찜 저도 애주가로써..
    빵,떡,면,튀김은 참아도.
    술은 1달도 못버티겠더라구요.
    3주를 참아봤는데..4주는 못넘겼네용.ㅋ

    광•아 님 화이팅!!^^
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 아로리74
  • 09.29 10:28
  • 꼬삔 저도 어제 와인 맥주 사케 청하 달렸습니다 ....못끊어요 증말....ㅠㅠ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 꼬삔
  • 09.29 10:40
  • 아로리74 여러주종을 믹스..
    머리안아푸세용?^^
    드뎌..고칼폭탄 추석이 옵니다..
    ㄷㄷㄷ
    조절잘해서 연휴끝나고 후회하거나 우울해하고 싶지않네요.^^
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 아로리74
  • 09.29 10:41
  • 꼬삔 미리 약을 먹고 ㅋㅋㅋ 아침에도 하나 먹고 공복 유지중이예요. 헤헤 순댓국 땡기지만 참고있어요
  • 답글쓰기
신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글