| 보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
| 힙업 브릿지 (1세트, 100회) | 40kcal |
| 크런치 (1세트, 300회) | 90kcal |
| 덤벨 데드리프트 (1세트, 90회) | 42kcal |
0
25
