다이어트

화려한다이어터·초보
2020.10.02 21:41

[201002] 가족과 함께한 저녁 식단

아무리 다이어트라지만... 추석이라 가족이랑 먹는다구 요리조리 유튜브 보면서 최대한 맛있게 만들어 봤어요! 닭가슴살 샐러드, 두부 깻잎전, 감자채볶음, 라이스페이퍼 치킨(닭가슴살), 계란찜 이렇게 했네요! 특히 저 라이스페이퍼 치킨은 치킨이 먹고 싶을 때 라이스페이퍼로 닭 말아서 에어프라이어나 오븐에 조리하면 진짜 맛있으면서 다이어트에도 도움이 되는 식단이 될 것 같아요ㅠㅠ 최고...👍

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10월 02일( 점심식사 880kcal)

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10월 01일( 저녁식사 533kcal)

0 90 꽃이는봄이오면

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Jews
02.04 21:52
라이스페이퍼 치킨이라니ㅜㅠ.. 맛있어보여요 에프가 진짜 활용도 갑이네요!!!
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