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  • 시드니헬린이·초보
  • 2020.10.05 21:07
10월 05일 (음식 1647kcal, 운동 249kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 919kcal
1647/ 2780 kcal
249/ 463 kcal
점심식사543kcal(32.97%)
[서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치
 410kcal
[GNM] 단백질다이어트쉐이크 초코
 133kcal
오후간식88kcal(5.34%)
블랙원두커피
 2kcal
조미 아몬드
 86kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로
 0kcal
저녁식사1,016kcal(61.69%)
[GNM] 단백질다이어트쉐이크 초코
 133kcal
닭가슴살 샐러드
 201kcal
참치캔
 105kcal
계란프라이
 267kcal
쌀밥
 310kcal
운동249kcal
덤벨프레스
 12kcal
덤벨 인클라인 벤치프레스
 3kcal
머신 체스트프레스
 3kcal
스미스머신 숄더프레스
 7kcal
자유형 수영
 180kcal
스트레칭
 20kcal
런닝머신 걷기
 24kcal
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