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  • 진짜살한번빼보자·초보
  • 2020.10.06 09:06
10/5 운동
10/5

플랭크 25초
시티드 폴드 16회
밸리 20회
에어 바이시클 30회
벨리 펄스 50회
플러터 킥 40회 ( 이거 너무 힘들다ㅠ)
에어 바이시클 46회
엘보우 풀다운 20회
사이드 펀치 40회
체스트 플라이 35회
백로우 30회
토탈 암스윙 40회
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10월 06일( 운동 300kcal)
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