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  • 한달버티기로유지·다신
  • 2020.10.09 17:28
10/9 46.7kg
아침 : 락토핏
점심 : 유산균2포 BSN바닐라1/2
저녁 : 굽네수비드닭가슴살100g 숙주버섯볶음330g
간장 와사비 참기름 후추
간식 : 상아스트링치즈
운동 : 티파니허리운동 크런치350 레그레이즈150 플랭크7분


숙주볶음 와사비간장에 먹으니까 너무 맛있네요♥
거의 아구아구 먹었어요
또 해먹을거에요 와사비사랑♥
수비드닭가슴살에서 왜 삼계탕맛이 나지...
드디어 미쳐가나봐요ㅎㅎ
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 아로리74
  • 10.10 07:43
  • 락토핏을 아침으로 ...ㅜㅜ 저는.매일 먹어도 저걸 아침이라고 생각못했었거든요 ㅜㅜ
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다신
  • 한달버티기로유지
  • 10.10 08:22
  • 원래 아침을 안먹어요 먹으면 속이 더부룩 해서요ㅠㅠ
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다신
  • 천마산
  • 10.09 20:46
  • 저도 님처럼 먹으면 빈혈 생기겠어요.
    주말만 그런거죠?🤣
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정석
  • 꼬삔
  • 10.09 17:32
  • 와~~~최저몸무게인가요?
    근데 식단이 어지럽겠는데요?
    저같은 아줌마는 저거먹곤 못버텨요~^^
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다신
  • 한달버티기로유지
  • 10.09 17:35
  • 어제 비워줘서 그런지 숙주버섯이 너무 많아서 그런지 저그릇이 볼이거든요..접시같은데 파스타볼이라 양이 엄청 많아요 배터질거같아요;
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