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Q.pt효과
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pt 해보신분들 몇키로감량해보셨나요



하체
1.자전거바로뒤에있는거
2번째칸부터 시작
2. 스쿼트 20번씩 3세트
3. 안에 노란색 다리하는거하기
4. 다리뒤로 종아리 드는거 하기
5. 앞에 들어올리는거하기
6. L자 크런치 플랑크 런지


  • 미다소
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 미다소
  • 02.26 09:23
  • 예~주 네네! 열심히해야겠어요
    감사합니다
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입문
  • 예~주
  • 02.23 16:58
  • 몸무게를 떠나서 몸매가 이뻐져요~~~
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입문
  • 예~주
  • 02.23 16:57
  • 개인 pt를 말하는거라면 전 3개월에 58에서 53으로 5kg감량했는데 끝나니까 3kg 쩌버렸네요~~~ㅠㅠ
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