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10월 17일( 점심식사 506kcal)
잡곡밥 닭가슴살 야채 간장 계란흰자 들기름 어리굴젓 호박즙 흑마늘 자일리톨껌
점심(09:54)506kcal
탄수화물(27.3%) 90.90 / 333g
단백질(42.9%) 26.14 / 61g
지방(12.0%) 6.12/ 51g
잡곡밥
(1공기, 210g)
340kcal
상추
(5장, 35g)
5kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브
(1팩, 50g)
58kcal
호박즙
(1컵, 100ml)
31kcal
흑마늘
(1회분, 10g)
10kcal
[하림] 구운 계란 흰자
(1회, 30g)
13kcal
[오뚜기] 향긋한 들기름
(1회, 3ml)
24kcal
진간장
(1큰술, 3g)
1kcal
새송이버섯
(1개, 20g)
7kcal
[롯데] 자일리톨껌
(2개, 6g)
5kcal
어리굴젓
(1종지, 15g)
12kcal
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