다이어트

*정현*·다신
2020.10.19 18:47

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10월19일

아침 공복몸무게가 69키로대네요.
70전후인것같아요!

목표는 57키로에요^^
앞으로 열심히 해볼게요.

점심 커피. 왕단감2개
간식 요구르트
저녁. 누룽지 한그릇, 반찬들 (김치. 콩나물. 멸치)
물 1리터.

운동
점핑잭200. 마일리식스팩/섹시레그. 스트레칭

운동은 점핑잭횟수만 늘리고 저렇게 계속해줄거에요^^

*정현*
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핑키42
10.20 09:02
저도 지금 64키로대지만 꼭 55키로 만들고싶어요
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