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  • 반짝세별·초보
  • 2020.10.20 16:05
10월 20일( 오후간식 308kcal)
음료 적게 먹기 -당분함량 적은 것으로 먹기 (녹차. 허브차 위주로 먹기)
오후간식(16:00)308kcal
탄수화물(3.5%) 11.10 / 315g
단백질(12.6%) 7.30 / 58g
지방(3.1%) 1.50/ 48g
[이디야] 제주청귤 오리지널
(1잔, 355ml)
 218kcal
어묵
(1장, 50g)
 90kcal
  • 반짝세별
  • 꼭 빼자! 약해지면 안돼!
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10월 20일( 오후간식 155kcal)
0 25 Marvin-ho
10월 20일( 저녁식사 216kcal)
0 83 나는57키로!!

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